Clinica Odontológica
Dr. García - Velasco
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¿CÓMO TRATAR EL BRUXISMO?

¿CÓMO  TRATAR EL BRUXISMO?

Actualmente, más del 70 % de la población española padece bruxismo. El bruxismo es un hábito involuntario persistente, que consiste en apretar fuertemente la mandíbula y frotar y rechinar los dientes sin propósito funcional, produciendo desgaste de las piezas dentales.

Su principal desencadenante es psicológico, gracias a los altos niveles de estrés que manejamos. Los trastornos del sueño, la mala oclusión dental, mordidas cruzadas, mala posición de los dientes y ausencia de piezas dentales, favorecen también su aparición. Afecta tanto a hombres como a mujeres, adultos y niños, aunque en estos tiende a desaparecer con la edad.

Produce grandes problemas a nivel odontológico, como excesiva sensibilidad de los dientes ya que la dentina queda al descubierto por el desgaste, erosiones cervicales (cuellos de los dientes), pérdida de hueso con su retracción de encías, desequilibrios en la articulación temporomandibular (ATM), problemas para deglutir, movilidad dental y pérdida del diente, daños a nivel mandibular, problemas de alineación dentaria, predisposición a sufrir caries y traumatismos en la encía, contracturas musculares, entre otras.

Esto hace que los músculos maseteros y temporales conducen a la hipertensión de los músculos de cuello y nuca, causando dolor facial e incluso problemas cervicales y de espalda, mareos, vértigos y alucinaciones acústicas.

El TRATAMIENTO A NIVEL ODONTOLÓGICO, consiste en la colocación de una férula de descarga que se utiliza durante la noche especialmente. Se trata de una placa de plástico transparente y rígida, elaborada de forma personalizada, que se coloca en una de las dos arcadas dentales, con el fin de evitar que los dientes de arriba entren en contacto con los de abajo.

Facilita la relajación de los músculos y coloca la articulación mandibular en posición normal.

En los primeros días de uso el paciente puede sentir exceso de salivación y dificultad para hablar, pero poco a poco ira acostumbrándose. Se debe de limpiar adecuadamente con cepillo y crema dental, y por lo menos una vez a la semana sumergirla en agua con pastilla limpiadora de prótesis dentales y dejarla mínimo una hora, para así evitar acumulo de bacterias, hongos y mal olor.

Algunas clínicas dentales ofrecen unas férulas blandas y más económicas, pero no son las indicadas y generan más ansiedad y mayor hábito de apretar. Cuando el paciente refiere dolor persistente y fuerte, se prescriben relajantes musculares y fármacos ansiolíticos. Se recomiendan técnicas de relajación y fisioterapia complementarias, y durante las fases agudas de dolor, uso de antiinflamatorios y relajantes musculares.

Existen ejercicios sencillos que podemos realizar en casa y ayudan a mejorar notablemente esta patología, como por ejemplo:

  1. Abrir la boca 10 veces manteniendo la posición durante 5 segundos y relajando otros 5 segundos.
  2. Desplazar el maxilar inferior hacia un lado y hacia el otro, como mínimo 10 veces, para relajar los músculos antagonistas.
  3. Protruir (adelantar la mandíbula) y retraer el maxilar 10 veces, para ampliar los músculos depresores mandibulares.
  4. Llevar el mentón hacia el pecho 10 veces para flexionar la zona cervical.
  5. Hacer doble mentón con la cabeza en posición neutra, para aplanar cervicales.
  6. Hacer auto masaje lento y profundo en los músculos de la cara:
    1. desde los arcos sigomáticos (a nivel de la mandíbula) masaje hacia arriba, hacia atrás, hacia abajo y hacia el centro.
    2. Sobre el labio superior, hacia abajo y debajo del labio inferior hacia abajo, hacia afuera y hasta las orejas.

Realizar 10 repeticiones de cada forma. Se puede hacer con la boca cerrada o colocando un corcho de vino entre los dientes, para mantener la boca abierta, respirando siempre por ella y no por la nariz. Llevar a cabo estos ejercicios en nuestra propia casa nos ayudará a combatir el bruxismo, pero siempre habiendo recibido con anterioridad la supervisión y control de un dentista.

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